今年の夏、ひょんなことから、どうやら自分は他人よりものをいっぱい考えているらしいということに気づきました。
それも尋常じゃないくらいたくさん考えているみたい。
このことに気づいたときは、正直意外で驚きました。
だって、わたしは脳が勝手に考えるのは当たり前で、他のひともわたしと同じだろうと思っていたのです。
でも、どうやらそうじゃないらしい。
考えてみれば（ほら、やっぱり考えてる^^）、余計なことを考えるのは時間の無駄ってわかってるのに、脳が勝手に考えるって…自分のからだの司令塔であるはずの脳が、好き放題暴走してる???
え～、なんかそれって、イヤだな…。
余計なことを考えるのはヒマだからだ、とかよく言われますし、確かにそれは真実です。
でも、わたし、ヒマじゃないのにな～。
そこで、色々考えて（あ、また^^）試した結果、脳が勝手に考えてしまうのを防ぐ誰でもできる簡単な方法を編み出してしまいましたので、今日はそれをお話しします。
もしあなたがいつもあれこれ余計なことを考えてしまっているなら、それは貴重な時間と脳のエネルギーのムダ使いですので、もったいない！
ですので、この記事を読み終わったらすぐに試してみてくださいね。
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ムダな考えって何？
ところで、何がムダで何がムダではない考えなんでしょう？
たとえば、ネガティブなことはムダなことだと思います？
ネガティブなこと、感じるのはムダではないですよ。
感じて、感じきって、流して、はいおしまい、と次に行っちゃえば大丈夫。
でも、ネガティブなことを流さないで繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し…（タイポじゃないです^^）考えるのは時間の無駄ですね。
とはいえ、わたしたちの考えが全部ムダなことなんて、当然ないですよね。
それじゃ、ムダじゃない考えって？
何だと思います？
たとえば、何か問題があるときにその解決法を考えるのは、ムダではないですよね。
ほかには？
何かあなたが学んだことをどうやって生かせるかなって考えるとかは？
これもいいですよね。
要するに、建設的な考えはムダではない。その他は余計なこと。
このくくりでいいのではないかしら。
あ、建設的って何って？
現状をよりよくしていこうと積極的な態度でのぞむさま。
「建設的な提案」「建設的に考える」
～デジタル大辞泉
その事の良さを積極的に認めた上で、さらに良くしていこうとするさま。物事の成立や進行をおし進めようとするさま。 ⇔ 破壊的 「 －な意見」
～大辞林 第三版
それでもムダなことを考えちゃう
ムダじゃない考えがどんな考えかはわかったけど、それでも脳が勝手にムダなことを考えちゃうというひともいると思います。
どうしてあなたの脳は、あなたの思惑をさしおいて勝手にあれこれ考えるのでしょう？
結論から先に言いますね。
あなたの脳が勝手に余計なことを考えるのは、あなたがあなたの脳をコントロールできてないからです。
これは例え話にしちゃうとわかりやすいです。
たとえば、あなたの両隣のお隣さんが犬を飼っているとします。
右隣のAさんの犬はとてもお利巧で、飼い主の言うことをよくきき、ムダ吠えもしません。
左隣のBさんの犬は飼い主の言うことを聞かず、しょっちゅうムダ吠えしていてあなたはうんざりしています。つい最近は門が開いたすきに脱走してしまいました。
Aさんの犬とBさんの犬の違いは何ですか？
それは躾されているかどうかですね？
Aさんは犬が好きで犬の躾のことを勉強し、子犬のときからトレーニングしたので、Aさんの犬は飼い主の言うことをよく聞く忠実な犬に育ちました。
Bさんは犬は好きだけど躾には興味も知識もなく、ただ可愛がるだけで好き勝手させていたので、Bさんの犬は飼い主がコントロールできない犬に育ってしまいました。
勘の良いかたならもうすでにおわかりだと思いますが、あなたの脳が勝手にムダなことを考えてしまうのは、あなたの脳がBさんの犬状態だからです。
あなたの脳と犬を一緒にするのは不謹慎かもしれませんが、実際そうなのです。
では、どうしたらいいか。
簡単ですね。
Bさんの犬状態のあなたの脳をAさんの犬状態にしてしまえばいいだけです。
Bさんの犬とAさんの犬の違いは何だったか覚えていますか？
そうですね、躾です。
いいかえれば、Bさんの犬も躾次第でAさんの犬のような忠実な犬になれるのです。
テレビ番組で、躾のなってない犬が、Dog Whispererと呼ばれるトレーニングのプロに見事に躾けられてお利巧な犬に変身するのを見たことありませんか？
あれをあなたがあなたの脳にしてあげればいいのです。
Brain Whispererですね^^
そうしてきちんと躾して、あなたの言うことをきく脳にしてあげる。
そう、あなたがあなたの脳の主導権を握るのです。
躾されたあなたの脳は、素直にあなたの言うことをきくようになるので、あとは、何を考えて何を考えないかを指示してあげればいいだけですよ。
あなたの脳を躾けるコツ
これからお話しする脳を躾ける方法は、とても簡単で効果抜群ですが、もしあなたがもう何十年も余計なことを考えるのがクセになっているなら、最初は少し根気がいるかも。
でも大丈夫、あなたがやめなければわりと早く成功しますよ。
では、想像してみてください。
ムダなことを考えていないあなたの脳はまっさらです。
そこに、あなたがムダなことを考え始めたら、ニョキニョキッと尖った水晶の石柱が生えてくるのです。
だけど、あなたは脳の主導権を握っていて、いつも脳の状態を見守っているので、石柱が生えてきたらすぐに気づきます。
なので、気づいたらすぐに、
「あら、またおもしろいこと（ほんとは全然おもしろくないけど）考えてる～」
とかなんとか言ってあげて、金の金槌（いやべつに…バットでも、ゴルフクラブでも、なんでもいいです）で、ニョキニョキッと生えてきた石柱をカーンと叩いて粉々にしてあげましょう。
一振りで爽快に砕いてあげてね。
で、あなたの脳の中のその場所をまっさらにしてあげる。
またムダな考えが生えてきたら、カーンと一振り。
リピート。
コツは生えてきたらすかさずカーンとやることです。
1日に必要なだけ何度でもやってあげてください。
すると、すぐに気づくとおもいます。
まっさらの脳はすっきりして気持ちいいって。
カーンとするたびに気持ちよくて、まっさらの状態でいるのがクセになってきます。
脳にムダなことを考えないと気持ちいいことを学習させてあげるのです。
さらに、ムダなことを考えないだけでなくて、いいことを考えたときも気持ちいいことも教えてあげましょう。
そうやって、あなたの脳を手なずけるんです。
これってまるで洗脳ですね^^
あ、それと、考えって自然に湧いてくるようだけど、実は選べるんですよ。
あなたが自分であなたの脳が考えることをコントロールするんです。
脳の主導権を握るんです。
どうです、カーンってやるだけです。
簡単でしょ？
なにもかもあなたの脳の中で完結するので、誰にも知られず、手間も時間もかかりません。
あなたも、この方法で自分の脳を手なずけてムダなことを考えないスッキリした自分になりませんか？
ぜひ今すぐ始めて、綺麗な脳でいる気持ちよさを感じてみてくださいね。
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